загрузка...

Как пища влияет на йогу — мысли врача по йоге

Как питание влияет на йогу и ее изучение. Как пища влияет на нас.

- Есть еще один распространенный стереотип, что для занятий йогой обязательно нужно быть вегетарианцами. Ставить вы такую ​​задачу перед теми людьми, которые приходят к вам заниматься?

- Нет, я никогда на этом не отмечаю и никогда не ставлю это как требование. Каждый может заниматься, питаясь так, как он хочет. Просто вспомнив свой путь к хатха-йоги через поиск оптимальной системы питания, могу сказать, что, так или иначе, каждый, кто хочет углубить свои результаты в хатха-йоге, придет к тому, что ему нужно структурировать также этот аспект своей жизни.

И здесь речь не обязательно о вегетарианстве, а о том, чтобы подойти более грамотно в систему своего питания. Как бы вы ни питались, вам необходимо делать это осознанно, понимая, как пища влияет на тело и разум. А здесь уже в соответствии с тех результатов, которые вы хотите достичь, вы сами выберете тот или иной тип питания.

Те, кто хочет получить более мягкий состояние ума, лучшую растяжку, больше энергии тела, они естественным образом начинают питаться пищей, приносит больше энергии. И здесь козыри получает пища, быстро попадает к нам. То есть пищу с грядки ждет меньше промежуточных этапов, чтобы попасть к нам на стол, чем пищу животного происхождения, требует длительной обработки и дольше переваривается в нашем теле. Те кто узнают йогу через питания должны получить международный сертификат инструктора йоги для того, чтобы иметь право учить йоге и ее осноных учением. Независимо, это индийская йога или из Малайзии, без сертификата Кришны, никто не имеет права проводить инструктаж.

По белков, жиров, углеводов, микроэлементов, то эти способы питания являются равноценными. Хотя существует стереотип, что с вегетарианского питания сложнее получить эти элементы, но в мире все больше и больше появляется информации о выдающихся спортсменов, которые, имея сильно развит мышечный корсет, является веганами или вегетарианцами.

- Также есть стереотип или, возможно, страх, что йога противоречит христианству. Какое у вас видение этого вопроса?

- Давайте опять же разграничим хатха-йогу и всю систему йоги. Хатха-йога - это работа с физическим телом и с умом. И эта сторона йоги не входит в конфликт с одной системой религиозных взглядов, потому что какое отношение физическая активность имеет к вашим взглядов?

Если говорить о йоге как систему духовного развития, то опять же эти опасения построены или на непонимании и незнании самой философии йоги, или то, что люди сталкивались с такими аспектами или с такими вариантами йоги, которые могут входить в конфликт с христианскими представлениями.

Но вспомним принципы ямы и ниямы - морального кодекса, о котором я говорил в начале. Они фактически являются перепевом библейских заповедей. Скажем, библейские «не укради» перекликается с йогическим принципу «не накапливает лишнего», что означает также "не бери того, что тебе не принадлежит». Принцип «ненасилия» в йоге перекликается направления заповеди «не убий». И так далее. То есть здесь нет каких-то противоречий между теми ценностями, которые культивируются в йоге и которые культивируются в христианстве.

В конце концов, если говорить о конечной цели практики или йоги как духовного пути, то христианской практики, она сводится к тому, чтобы развить в себе любовь к Богу и любовь к ближнему, ведь эти две основные заповеди, которые нам передал Исус, и это то, о чем говорится в йоге. В конце концов каждый имеет свободу выбора и каждый сам выбирает тот путь, которым ему идти и развиваться. И если понимать глубже, что эти пути в конце концов ведут к познанию Абсолюта, в том или ином аспекте, тем больше мы здесь должны оставить свободу выбора, которую дал нам сам Бог.

Опубликовано 4 Октябрь 2016 в рубрике Без рубрики

Дополнительный материал по этой теме:


Новое на сайте:

2009-2016 © журнал "Прополис". Все права защищены.
Перепечатка или любое другое коммерческое использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции.